in Balance
Coaching
Coaching ist ein zielgerichteter Prozess zur Begleitung in Lebensfragen, die häufig das Wirtschafts- und Arbeitsleben betreffen.
Basis hierfür ist eine durch gegenseitiges Vertrauen und Freiwilligkeit gekennzeichnete, interaktive Beratungsbeziehung.
Der Coach als „neutraler Beobachter“ wirkt durch seine Perspektive „von außen“ der gefürchteten „Betriebsblindheit“ entgegen, gibt Feedback und fördert die Selbstwahrnehmung und -reflexion sowie die Eigenverantwortung des Klienten.
Coaching unterstützt die (Wieder-) Entdeckung der eigenen Handlungskompetenz und versteht sich als Begleitung auf dem Wege der Weiterentwicklung, Wandlung und Persönlichkeitsentfaltung. Ziel ist dabei immer die Wiederherstellung bzw. die Verbesserung der Selbstregulationsfähigkeit des Klienten (Selbstmanagement).
Vor Beginn des Coachings werden in einem Erstgespräch zunächst das Anliegen und die Erwartungen des Klienten erörtert.
Der Coach gibt Informationen über Möglichkeiten und Grenzen seines Angebots.
Wenn für das vorgebrachte Anliegen ein Coaching sinnvoll erscheint, werden die formalen Bedingungen geklärt und die „Spielregeln“ für die weitere Zusammenarbeit festgelegt.
Daraufhin wird in einer „Ist-Analyse“ die Ausgangslage beleuchtet und zu erreichende Ziele formuliert, die in den folgenden Sitzungen schrittweise erarbeitet werden. Der Prozess endet, wenn der Klient seine Selbstregulationsfähigkeiten und Kompetenzen so weit entwickelt hat, dass er – aus seiner Sicht – berufliche Anforderungen und Krisen eigenständig bewältigt.
Die Themenhoheit im Coachings liegt ausschließlich beim Klienten. Das heißt, er/sie allein entscheidet, welches Thema in welcher Sitzung wichtig ist.
Anlässe
Die Themen und Anlässe im Coaching sind so vielfältig wie die Menschen, welche es in Anspruch nehmen.
Häufig begegnet es uns im Leben, dass wir an unsere inneren Grenzen stoßen. Muster, die in der Vergangenheit gut und richtig waren, werden infrage gestellt, persönliche Veränderung gewünscht. Manchmal sieht man „den Wald vor lauter Bäumen nicht“, man fühlt sich „ausgebrannt und leer“ oder man fühlt sich überfordert, handlungsunfähig, „weiß nicht mehr, wo einem der Kopf steht“, oder wünscht sich ganz einfach Klarheit über den weiteren Lebensweg.
Beispielhafte Themenbereiche in meinem Einzelcoaching waren in der Vergangenheit u. a. :
- Zielfindung – Zielorientierung
- Begleitung in Krisensituationen
- Konfliktklärung
- Karriereplanung und Reflexion
- Arbeitsunzufriedenheit
- Begleitung in anstehenden Veränderungsprozessen.
- Berufliche Neuorientierung
- Existenzgründungsbegleitung
- Klärung von Prioritäten
- Erweiterung von Führung- und Sozialkompetenz
- Fehlendes Feedback.
- Klärung in Fragen, wie „was ist der Sinn in meinem Leben?“
- „Wie will ich arbeiten, leben und wirtschaften?“, „welche Potenziale stecken in mir?“
- Akzeptanz der eigenen Rolle
- mediatives Partnercoaching
- Vorbereitung, Planung von biografischen Übergängen
- Ressourcen voll einer unangenehmen Situation begegnen.
- Und vieles mehr.
Hintergrund
Methoden meiner Arbeit sind unter anderem:
- Selbsterforschung und Reflexion im Gespräch
- Auseinandersetzung mit der persönlichen Biografie
- Visionssuche
- Entdecken eigener Ressourcen.
- Zielformulierung und deren konsequente Umsetzung
- Erkennen von Verhaltensmustern und auflösen alter Strukturen.
- Kreieren gewandelter Glaubenssätze.
- Skulptur- und Aufstellungsarbeit
- Anerkennen und wertschätzen der eigenen Persönlichkeit in ihrer aktuellen Wirklichkeit.
- Erforschung eigener, noch zu entdeckender Möglichkeiten.
Die Lösungen, die durch ein Coaching entstehen, entsprechen in jeder Hinsicht dem Klienten und sind für diesen nach seinem Selbstverständnis umsetzbar. Coaching ist weder Heilbehandlung noch Psychotherapie!
Die meiner Arbeit zugrunde liegenden Methoden sind aus dem NLP abgeleitet. NLP beruht auf einer konstruktivistischen Weltsicht und eignet sich hervorragend, um Lösungs- und Veränderungsprozesse anzuregen, Eigenverantwortung und Kompetenz zu entwickeln.
Ferner wird meine Arbeit durch systemische Ansätze, sowie den integralen Ansatz (Ken Wilber) beeinflusst.
Coaching unterscheidet sich signifikant von Beratung. In der Beratung weiß der Berater das, was der Klient nicht weiß. Der Klient schildert sein Problem, der Berater präsentiert eine Lösung. Diese Lösung entspricht oft dem Verständnis und Weltbild des Beraters. So gibt es sehr viele gute Beratungskonzepte, die nie in die Tat umgesetzt werden, oder scheitern, da sie letztlich nicht auf den Klienten abgestimmt waren. Der Coach geht davon aus, dass der Klient die für ihn beste Lösung selbst weiß und entwickeln kann. Der Coach hilft dem Klienten bei dieser Entwicklung.
